国家青年男排队登女排体能阶梯训练道重温女排精神

4月18日，在郴集训的国家青年男排队教练和队员来到苏仙岭，重温女排精神，体验女排体能阶梯训练。

“海拔526米的苏仙岭有3000级石阶，当年女排主教练要求队员20分钟之内登顶。如有一人不达标，则全员重新再练。”在女排体能阶梯训练起点，苏仙岭景区工作人员向男排队教练和队员介绍起女排队员开展户外体能训练的情况，“下山不坐索道，匀速台阶运动也是一项耐力锻炼。女排队员们严守‘三从一大’（从难、从严、从实战出发，坚持大运动量）训练原则，无一人掉队……”

听完工作人员的讲解，队员们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。“加油，冲！”随着主教练一声令下，队员们精神抖擞开始了攀登之行。“充沛的体能，对比赛时良好发挥极其重要。此次体验对体能训练帮助很大。”队员柯星宇表示，“希望体能更上一层楼，用体能带动技术。”

初登仙境、梦仙亭、蓬莱在望……此时的苏仙岭云雾缭绕，细雨纷飞，队员们额头上、身上的汗水与雨水早已分辨不出，优美的风景也没有让大家片刻驻足。队员们互相鼓励，一往无前，一座座古凉亭提示目标越来越近。“谢谢你们为国家作出的贡献，加油！”看着斗志昂扬的队员奋力向前，过往游客投来赞许的目光，纷纷为队员们加油鼓劲。

“最快的15分钟登顶，全体队员也都在20分钟内顺利到达目的地！”在女排体能阶梯训练终点，教练员王隆瑞兴奋地向大家宣布此次体验训练的结果。“这是很积极的一次体能训练，有强度，除了练体能，也磨炼了意志品质，达到了我们训练的目的！”“团结协作一向是我们克敌制胜的法宝。”与所有队员一样，宋金鹏也已全身湿透，他感慨道，“在接下来的训练和比赛中，要以实际行动学习女排精神，不断挑战自我，超越自我，团结协作，努力奋斗，勇攀高峰。”