如何改善“富贵包”？中医专家有诀窍

“富贵包”究竟是怎么一回事儿？

专家表示，“富贵包”是位于后背上部颈胸交界处的硬包块。当人们长时间处于弯腰、驼背、低头等不良姿势，颈胸椎的动静平衡失调，就容易导致椎体出现不同程度的侧移。局部肌肉长期紧张，血液运行不畅，从而刺激局部软组织增生及脂肪化而形成包块。

“富贵包”的危害

专家称，“富贵包”的危害主要包括两个方面，首先是容易导致颈椎病。从中医角度来讲，第七颈椎棘突下凹陷处，有一个大名鼎鼎的穴位叫大椎穴，该穴为督脉与手足六阳经交汇之穴，其具有通阳理气，解表清热，清脑醒神的功效。因此，大椎穴一旦发生瘀堵，就会出现头痛、头晕、上肢麻木等一系列症状。

其次，影响体态。从人体生物力学角度来讲，大椎穴是我们上背部一个重要的力学支点，其具有承上启下的作用，若这个地方发生病变，很容易使人形成含胸驼背，脖子前倾等不良体态，影响美观。

如何改善“富贵包”？

专家给出了如下几点建议：

1.针刺法：通过针刺大椎穴、肩中俞、肩外俞、颈百劳等穴位，可以起到疏通经络、排瘀散节的功效。

2.超微针刀：通过对“富贵包”的浅筋膜进行适当地刺激，从而达到对“富贵包”局部松解的目的。

3.刮痧拔罐法：在大椎穴进行刮痧，点刺放血，再配合拔火罐，可以起到退热醒神的功效。

4.在日常生活中，注意保持良好的体态，勤做拉伸运动。

来源：央广网