山水间的长寿密码

在山清水秀中养鸡、种菜，是李淑娴的生活日常，也是她的长寿“密码”。

山城桂东，湖南首个“世界长寿乡”，自然赋予宁静，山水赋予魂魄。在乎山水，心安如水，日出而作，日落而息，这是藏在山水间的栖居之道，也是藏在山水间的长寿“密码”。

幸福图鉴

桥头乡白水村烟角组，102岁高龄的李满仁老人静静地坐在厅前，一个火笼静静地陪着她。

李满仁与女儿女婿同住25年。在女儿女婿的细心照料下，她虽年过百岁，但自己洗澡，自己洗衣，思维也清晰，生活基本能自理。

“她为人好，爱做事，心态好。平时，我们上午做事回家，她在家里就会帮我们早早把饭菜热好。”在76岁的女儿何玉环眼里，母亲李满仁是家中宝。

“她不识字，却会心算。像春天卖茶叶，卖了好多斤，好多钱一斤，她还帮忙算账。而且，她还总是讲，做生意要讲诚信。”女婿陈良书说，母亲李满仁一辈子做人都诚信、待人都诚恳。

“她还喜欢唱歌呢！”见女儿夸自己，李满仁有些不好意思，“就是唱得不好。”说完，还是轻轻地哼了起来：“东方红，太阳升，中国出了个毛泽东，他为人民谋幸福……”

铜锣丘的半山腰，听得见林涛声，望得见众山小，94岁的桥头乡侠头村兰头组村民张昌识的家就在这里。

张昌识爱走动，这不，又去亲戚家串门了，屋前还摆放着他编好的竹晒簟，厅中还摆放着他剥好的油茶籽。

张昌识曾经担任村干部二十多年，做事霸蛮在当地出了名，八十多岁还在编竹箩筐卖，做木犁卖。

“他老人家之所以长寿，除了山好水好外，喜欢劳动、喜欢走动、性格随和也是重要原因。”张昌识的儿子张开生说。

百岁老人爱书法，说的是101岁高龄的沤江镇上东村何茂基老人。

前不久，书法爱好者慕名而来。老人气定神闲，即兴挥毫，写下“艺苑逢贤英，文星会寿星”大字，留下一段文星会寿星的佳话。

劳作的，智慧的，安然的，乐观的，这就是桂东长寿老人的“幸福图鉴”。

山水气韵

铁山脚下的白坪村，绿色满村。

白坪村距桂东县城约13公里，有村民580余户2085人，其中90岁以上10人，80—90岁的54人。

“我们村里的长寿老人多，最重要的因素就是自然生态好。走到哪个组，你看到的都是绿水青山，呼吸的都是清新空气。”桂东县驻白坪村工作队第一书记邓建飞说，13平方公顷的白坪村，林地占了9/10以上。

调查显示，桂东县有百岁老人达31位，90至99岁老人501位，80至89岁老人3826位，超联合国“每百万人口75位百岁老人”的评定标准。

是什么造就这样的长寿奇迹？这离不开钟灵毓秀的自然山水。

桂东县森林覆盖率高达81.97%，负氧离子含量高达15万个/立方厘米。优良的生态环境，筑起了健康长寿的天然屏障。

与此同时，研究表明，桂东天然泉水中富含对心血管系统具有保护作用的“偏硅酸”，长期饮用有助于促进新陈代谢，延缓衰老。

在桂东县卫健局党委书记郭健康看来，绿水青山好养生，绿色食品好养身。当地群众多食用生态绿色食品，注重采用中药材调节身体，从而为健康长寿奠定了基础。

据介绍，桂东境内生长着1246种野生药材，占《中国大药典》收录品种的25%、湖南药材品种总量的53%，其中有省级重点品种109种。

崇德敬老

“你现在有低保、有老年补贴，每个月有近1000元，享了福喽。”陈良书跟李满仁说了起来。

世上几人能百岁？想想，李满仁都觉得心满意足。“还是党的政策好，还是党的干部好。”她情不自禁地说。

10月28日，是张昌识的幸福一天。他应邀参加在桂东三台山广场举办的“崇德敬老 福寿桂东”2025年郴州市“我们的节日・重阳”主题文化活动，看了表演，吃了长寿面，还免费检查了身体。

当天，桂东县为 15 位长寿老人（家属）代表颁发了定制的幸福剪影相框，并赠送“寿”字卷轴。同时，发出共赴“孝亲之约”、共赴“康养之约”、共赴“发展之约”的三重“敬老之约”。

“老”有意思，不仅在舞台，更在生活细微处。

“我们大力开展老年人健康帮扶，除了对65岁（含65岁）以上老年人进行免费体检外，还开展了老年人4类慢性疾病‘家庭医生’签约服务，确保了老有所医。”郭建康说。

据桂东县民政局老龄工作和养老服务股负责人黄劲介绍，县里在发放老年人高龄补贴、开展老年人全覆盖走访帮扶的基础上，还为80岁以上（含80岁）购买了意外伤害保险，真正让老年人感受到了党和政府的温暖。

崇德敬老，让“世界长寿乡”桂东有更温暖的内涵。

(编辑：张倩佳 二审：陶子瑶 三审：李造雄)