散步

散步，是我最喜欢的锻炼方式。《琅嬛记》云：“古之老人，饭后必散步。”

我住在城之边，院子后面是一座稍见陡峭的山峦。院子里有些人，有点时间总喜欢往山上走，但那是爬山，不是散步。散步是在公园或绿地随便走走的意思，短距离、轻松是其特征。对退休老人来说，爬山于膝盖有损。山上人迹罕至，太静了，“鸟鸣山更幽”。我不喜欢去太幽静的环境中散步，否则何必住在繁华热闹的城市。我的家乡山清水秀，村前村后皆是连绵起伏的群山，青翠到天边。要爬山，住回老家去岂不更好。

我喜欢闹中取静的环境，去人烟稠密处散步，于熙熙攘攘喧哗声中找人间烟火气。汪曾祺说，“世界是喧闹的……唯一的办法是闹中取静。”心静自然凉。静不在别处，而在每个人的心中。心若不动，风又奈何。

平时，我多去人声鼎沸的公园和广场散步。首选离家较近的北湖公园。此公园地处闹市之中，以北湖之水面为中心，周边点缀着大大小小的，或天然或人造的景点，可谓是“纳须弥于芥子”。在四周钢筋水泥的环抱之中，有这么一片水面，虽不算宽阔，却足以让这座城市有了一片活力四射之肺。也因此，北湖公园成了这座城市的地标和名片。

北湖虽是小湖，却依然风光秀丽，风景无边。春天，“细雨鱼儿出，微风燕子斜”。夏秋之时，莲叶亭亭如盖，连枝带叶浮在水面上，远看，像天上洒落下无数的星星。林语堂曾说，莲花是“花中最美丽者”，“夏季没有荷花可赏是不觉其乐的”。冬天，因地处南国，即便大雪纷飞，湖水中依然有丝丝温热，并不觉凄清肃杀。一年四季均游人如织，无论老少，一个个皆活力四射。置身于人海之中，我亦深受感染，身心俱畅，不知老之已至矣。

湖心岛上有一座纪念韩愈的“叉鱼亭”。每次散步经过时，我都要在湖边伫立良久。据史书记载，韩愈一生曾有多次或经过或短期流落于郴州。公元803年被贬广东阳山，805年遇赦北归，途中滞留郴州达3个多月之久。其间常来北湖或钓鱼或观景，写下了脍炙人口的《叉鱼招张功曹》一诗。韩愈不幸郴州幸！遥望着“叉鱼亭”，我不禁想到，城市的际遇也和个人的际遇一样，常常充满了偶然性。福兮祸兮，只有留给历史，留给后人去评说了。

只要不是下雨天，这里就是一片欢腾的、喧嚣的海洋，有欢歌劲舞吹拉弹唱的，有玩扑克字牌的，有打太极耍棍耍剑的，有遛狗逗鸟的，有在健身器材上锻炼身体的。这里就是一个大千世界。跳舞的主要以中老年妇女为主，如张爱玲所写的，她们把手往左边伸伸，往右边伸伸，再踢踢不太灵活的腿，扭扭有点发福的腰，虽时显幼稚甚或滑稽，也足以自娱自乐了。唱歌的则有男有女，也均以中老年为主。其中有两三个还唱出了点水准，跟专业的比，亦未见得逊色多少。每次走过他们身边时，我都会好奇地多瞧上几眼，心想，改革开放真好！人性得到恢复，得到释放，得到张扬了。

公园的嘈杂和吵闹，非但不影响我的思考，有时还能从某个舞蹈者一个充满灵气的动作中，或某句可以触发共情的歌词中，激发出灵感。我经常天马行空，思绪万千，不由自主地，边走边旁若无人地进入创作状态。不经意地就在一片喧嚣声中，脑子里突然迸发出一些奇思妙想，便当即在手机里写下来。我的一些诗歌就是在这种状态下完成的，有些散文也是在散步时构思的。

偶尔，我也会去离家稍远一点的福地广场散步。那广场背靠苏仙岭。苏仙岭的半山腰上，有座名闻遐迩的“三绝碑”。北宋大诗人秦观贬居郴州时，于此写下了传诵千古的《踏莎行·郴州旅舍》一词。与苏轼的跋，米芾的字并称为三绝。南宋咸淳年间（公元1266年），郴州知军邹恭将其摹刻于石壁之上。从此，秦词、苏跋、米书，三绝同辉，与山风溪流同荡，与日月星辰共舞。“郴江幸自绕郴山，为谁流下潇湘去”，诗人千年前的悲苦与孤寂，无奈与不甘，透过隐隐约约的石刻，仿佛还在向世人无尽地倾诉。

每次去福地广场散步，我都要爬上半山腰。站在“三绝碑”前，我在想：不正是有了韩愈，有了秦观，有了苏轼，有了米芾，有了无数千古风流人物，郴州这座古老的山城才少了冷寂，少了幽深，少了闭塞；才多了温度，多了厚度，多了深度与知名度吗？

有时，我还会去其他公园走走。这几年，郴州这座城市，增添了不少让市民休闲娱乐的场所。城市绿了，亮了，美了。

散步的确是一项有益于身心健康的运动。有生之年，只要腿脚没问题，我就会坚持走下去。

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