图｜举重冠军的“摇篮”

教练唐曙光在指导运动员练习抓举

近日，在2023年亚洲举重锦标赛上，郴州桂阳籍选手罗诗芳、侯志慧收获2金3银1铜的成绩。

跑步训练

在举重竞技的丛林中，湘军为何能够人才辈出、长盛不衰，成为体育湘军和中国举重梦之队的王牌之师？其重要原因是基层人才的选拔与输送，而一群有慧眼、能力强、肯付出的基层举重教练员至关重要。

在桂阳县三中的举重训练房内，学生们汗流浃背地练习着技术动作，教练在旁边悉心指导，并做好保护工作。

跳远训练

墙上“严格要求、刻苦训练、为国争光”的标语格外显眼，这间不到150平方米的训练房，却是奥运冠军侯志慧，世界冠军李萍、张旺丽登上世界最高领奖台实现梦想的起点站。

1999年，桂阳县根据国家体委要求成立了业余体校举重队，与桂阳县三中联合办学，选拔举重苗子，探索“体教融合”的新路子。业余体校现有举重专职教练员4名，在训运动员40余人。

业余体校校长谢文华在指导运动员练习抓举

桂阳县业余体校校长谢文华说，将业余训练放在普通学校，既能充分利用学校的优质资源保证运动员的文化学习，又能培养他们的体育兴趣，科学训练，推动校园体育的发展。

后深蹲训练

“业余体校最重要的工作是挑选好苗子。”教练李志平说，运动员的体育天赋都是从小发掘的，自己也探索出了一套独特的选才方法，在训练中表现优秀的运动员，都会推荐到省举重队进行试训，绝不放过任何一个好苗子。

李志平介绍，学期中都是利用青少年的课余时间进行训练，每天训练时间不少于3小时，教练员全年放假时间不会超过20天。看到自己培养的队员有所成就，再苦再累也觉得幸福。

教练欧阳丽平在指导运动员练习挺举

截至目前，桂阳县共获得各类体育奖牌346.5枚，其中国际级金牌62枚、国家级金牌58枚、省级金牌64.5枚，被誉为“冠军之城”。