2019年，罗静的人生被切割成两半。前半段是雷厉风行的职场精英：在广州从事IT行业十余年，积累了第一桶金后又自主创业，涉足游戏、服装零售和餐饮服务等多个领域。后半段始于一场生育——儿子出生后，她选择回到郴州老家。彼时的她未曾料到，迎接她的是一场家庭健康危机：母亲确诊乳腺癌，父亲因心脏病进了ICU；自己想备孕二胎，却经历了三次稽留流产。

“母亲化疗、放疗都是我陪着的，她那么难受，而我什么都做不了，只能偷偷躲起来哭。”回想起人生的“至暗时刻”，罗静红了眼眶。
多次流产后，罗静的身体一落千丈，当医生告知罗静，她是子宫内膜癌的高危人群时，罗静的心理防线崩塌了。母亲抗癌的痛苦历历在目，她自暴自弃地想：“如果癌变了，就放弃治疗，不受那份罪”。

朋友们注意到了罗静的颓丧，一个在广州工作的朋友告诉她，现在一线城市有健康调理会所，可以作为医院治疗的有益补充。罗静有意识地去搜集健康调理方面的信息，结识了健康管理教练常智恒。

罗静跟着常智恒学习，认识到身体走下坡路时，要先找到原因，从原因入手而不是只盯着结果焦虑。而她内分泌失调、代谢紊乱，以及久坐、运动少、爱吃冷饮等不良的生活习惯和饮食结构，都是致病因素。

“现代人不缺药品、不缺产品，而缺正确的生活方式。”常智恒的这句话让罗静内心震动。于是她从营养均衡、增加有氧运动、规律作息、情绪管理等方面，全方位重建正确的生活方式，一年后，她的身体状况有了明显改善。

“自己和亲人生病那两年，我频繁往返于医院，看着药瓶里的点滴，我突然意识到，再有钱，得重病了一样都归零，健康真的是最重要的。”罗静说。

摆脱病魔的纠缠后，罗静毅然决然地投身于健康产业，与志同道合的伙伴携手创办了健康调理会所。她潜心研读健康调理方面的书籍，并成功考取了三级公共营养师证书和健康管理师证书。

2024年9月，罗静的同学李奕瑶带着丈夫周先生来到了健康调理会所。周先生四十出头的年纪，体重逼近200斤，且已确诊糖尿病，需每周注射一次进口胰岛素。

经过深入交谈，罗静发现周先生的主要问题在于长期暴饮暴食。虽然注射胰岛素能够稳定血糖，但却让他放松了警惕，继续胡吃海喝，给身体带来了沉重的负担。

针对周先生的情况，罗静为他量身定制了调理方案，并建立了专门的微信群，由健康管理教练一对一陪跑，进行监督与指导。通过重建正确的生活方式，周先生的身体状况有了明显的改善。

“均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠和愉快的情绪是健康的基石。但真正做到这些却需要人的自律。”罗静表示，“入行后，我深刻体会到做健康管理一定程度上是违反人类天性的。它要求人们克服懒惰、贪婪、放任自流等人性中的弱点。我会告诉每一位顾客，如果他们调理完后又回到原来的不羁生活，那么他们仍然会远离健康。”

近年来，国家大力倡导健康管理，要求普及健康生活方式，加强慢性病防治，并于今年将科学减重列为健康中国行动的核心任务之一。

这些政策让罗静对自己的健康创业之路更加充满信心。她和同伴们走进社区举办健康调理体验营活动，在一天半的时间里，让大家通过合理饮食、跳有氧操来切身感受“善待自己”所带来的改变，以这样的方式进行健康知识传播，呼吁更多人强化生活方式的干预，做好自己健康的第一责任人。

5月的社区体验营结束后，罗静又匆匆赶往河北参加一个全国性的健康管理培训，给自己“充电”。曾经，病魔的折磨让她寻求自我救赎；而今，她正带领人们走向那条少有人走的路——一条通往内心深处，充满爱与希望的健康之路。

(编辑：张倩佳 二审：陶子瑶三审：刘小飞)